Gezondheid is een werkwoord

Gezondheid is je grootste rijkdom wordt vaak gezegd, je merkt meestal pas hoe belangrijk het is als je klachten krijgt.

Kinderleefstijlcoaching

Als ouder wil je alleen maar het beste voor je kind; deze gezond en gelukkig zien opgroeien. We maken dagelijks

Alles begint met een gedachte

Je gedachten bepalen je emoties en daarmee het gedrag wat je vervolgens laat zien. Je houding en gedrag hebben een

Dik ben je niet voor de lol

4 maart 2021. Het is vandaag wereld obesitas dag. Niet iedereen die teveel eet, heeft obesitas en niet iedereen die

De gouden leefstijl regels

Wat is toch het geheim van gezond oud worden? Wat blijkt? Er is niet één geheim, niet één dieet dat

Als je wilt leren wat nu écht gezond is

Voeding is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. De juiste voeding kan je energie geven, je sterker maken, ervoor

Als je blijvend gewicht wilt verliezen

Afvallen, dunner worden, gezonder eten, het zijn verlangens en wensen die bij veel mensen hoog op de agenda staan. Vaak

Voorkomen is beter dan genezen

‘Voorkomen is beter dan genezen’, er wordt steeds meer wetenschappelijk bewijs verzameld dat verandering van leefstijl gezondheidswinst tot gevolg heeft.

Als je wilt weten hoe je slaap kunt verbeteren

Aandacht voor slaap en ontspanning blijkt zeker zo belangrijk te zijn als gezonde voeding en voldoende beweging. Slapen is lekker,

Als je meer energie en minder stress wilt

Stress, we horen het zo vaak voorbij komen, maar wat is dat eigenlijk, stress? Stress geeft een geestelijke, lichamelijke en