Oorzaken van gewichtstoename voor, tijdens en na de overgang
De overgang gaat vaak gepaard met een toename aan lichaamsgewicht en vetmassa en een afname van botten en spieren. De
Lees meer
Hoeveel tijd kost dit traject?
14-03-24
Tussen de één en vier maanden kun je het gehele traject afronden. Je start met het boek en/of de online cursus. Dit kun je tussen 1-3 weken afronden. Daarna volgen vijf persoonlijke sessies van ongeveer één uur met jouw trainer. Deze vinden om de twee weken plaats. Totaal dus ongeveer 3 maanden.